Gesundheitscoaching - was ist das?

Vielleicht konstatieren Sie schon länger, dass Sie sich "nicht mehr wohl in Ihrer Haut fühlen". Sie sind mit ihrem körperlich-seelischen Einklang nicht mehr zufrieden, möchten an Ihrem Gewicht, bestimmten Begleiterkrankungen (z.B. Hypertonie, Diabetes u.a.), an Ihrem Schlafverhalten, an Ihrem Bewegungsverhalten oder dem Alltagsmanagement etwas verändern? Aber bisher konnten Sie sich aus verschiedenen Gründen zu keiner Veränderung durchringen und es blieb bei diesem vagen Gefühl, dass Sie eigentlich etwas für sich tun möchten… Aber schon diese Selbstwahrnehmung ist bereits der erste Schritt hin zu einer Verbesserung!

Veränderungsprozesse für eine bewusste Gestaltung von Gesundheit betreffen oft mehrere Lebensbereiche (Familie, Beruf, Freizeitgestaltung u.a.), in denen alte Gewohnheiten durch Neues ersetzt werden sollen und sie sind darüber hinaus mit unterschiedlichen Emotionen verbunden - umso verständlicher, dass Menschen dazu neigen, recht bald wieder in das Vertraute zurückzukehren. Es resultieren tröstende Überzeugungen wie: "Das Modell taugt halt für mich nicht" oder "Bei Anderen mag das ja funktionieren, aber bei mir eben nicht!"

Durch ein begleitendes Coaching für den Prozess einer Neuausrichtung in Sachen Gesundheit gewinnen Sie einen Rahmen und externe Verbindlichkeit, um neue Gewohnheiten der Ernährung, Bewegung und Entspannung gegen alle "Schwerkräfte" in Ihrem Alltag zu verankern. Durch qualifizierte, fachliche Interventionen werden Sie Ihr Gesundheitsziel präzisieren und Wege zur Verwirklichung finden. Sie werden neue, gesundheitsförderliche Haltungen und inneren Einklang entwickeln und Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zurückgewinnen.

Lassen Sie sich professionell begleiten und motivieren auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit!